Hüpertensioon ei ole lause. Meditsiin areneb pidevalt, teadlased leiavad uusi hüpertensiooni ravivõimalusi, mis võimaldavad kõrge vererõhuga patsientidel elada pikka aega täisväärtuslikku elu ilma tõsiste tagajärgedeta. Diagnoos mängib hüpertensiooni ravis olulist rolli. On mitut tüüpi hüpertensiooni, mis nõuavad spetsiaalset ravi. Ravi määrab arst pärast põhjalikku uurimist. Ärge jätke kõrget vererõhku järelevalveta. Kõik hüpertensiooni nähud nõuavad arstiabi.
Hüpertensiooni etapid
Hüpertensioon areneb etapiviisiliselt, seetõttu on tavaks eristada haiguse kolme etappi:
- 1 astme hüpertensioon- haigus kulgeb kerges vormis, rõhk tõuseb vahemikus 140/90-160/100 mm Hg. Art. Rõhk tõuseb lühiajaliselt ja normaliseerub ilma antihüpertensiivseid ravimeid võtmata. 1. staadiumis võivad ilmneda esimesed sümptomid: peavalud, kohin kõrvades, unehäired, sooritusvõime halvenemine, pearinglus, veri ninast.
- 2 etapp- mõõduka raskusega haigus. Rõhk tõuseb 160/100 - 180/110 mm-ni. rt. Art. , jääb kõrgele enne antihüpertensiivse ravimi võtmist. Pearinglusele ja migreenile lisandub südamevalu.
- 3 etapp- hüpertensiooni raske vorm. Rõhk tõuseb üle 180/110 mm. rt. Art. , püsib püsivalt kõrgel ka une ja puhkuse ajal. Kõrge vererõhu taustal areneb hüpertensiivne kriis.
Hüpertensioon on suurlinnade haigus. Mida suurem on linn, seda suurem on tõenäosus saada hüpertensiooni ohvriks. Süüdi on psühho-emotsionaalse stressi kõrge tase.
Kas hüpertensioonist ja rõhutõusust on võimalik vabaneda?
Südameinfarkt ja insult on peaaegu 70% kõigist surmajuhtumitest maailmas. Seitse inimest kümnest sureb südame- või ajuarterite ummistumise tõttu. Peaaegu kõigil juhtudel on sellise kohutava lõpu põhjus sama - hüpertensioonist tingitud rõhu tõusud.
Survet on võimalik ja vaja alla viia, muud võimalust ei saa. Kuid see ei ravi haigust ennast, vaid aitab võidelda ainult selle mõjuga, mitte haiguse põhjusega.
Sümptomid – millal pöörduda arsti poole
Hüpertensioon on sageli asümptomaatiline ja inimene saab haiguse olemasolust teadlikuks teises või kolmandas staadiumis, mil hüpertensiooni ravimine muutub raskemaks. On vaja hoolikalt jälgida kõiki kehas toimuvaid muutusi, et mitte jätta märkamata esimesi hüpertensiooni sõnumitoojaid:
- kiire ületöötamine;
- mäluhäired;
- tugev pulseeriva iseloomuga valu peas;
- pea ketramine;
- unehäired;
- mustad lendavad silmade ees;
- hüperemia;
- arütmia;
- südamevalu;
- jäsemete värisemine;
- külmavärinad;
- hüperhidroos.
Kõik need on kõrge vererõhu sümptomid. Selles seisundis on vajalik meditsiiniline sekkumine.
Patoloogia arengu põhjused
Haiguse arengu peamiseks põhjuseks nimetavad arstid geneetilist eelsoodumust. Muud kõrge vererõhu põhjused:
- sagedane stress;
- ülekaal;
- kõrge kolesterool;
- liigne alkoholitarbimine;
- suitsetamine;
- närvisüsteemi, endokriinsüsteemi, hüpotalamuse haigused;
- valdavalt istuv eluviis;
- neeruhaigus;
- hüpoksia;
- soolase toidu söömine;
- menopausi periood;
- kokkupuude valju müraga.
Paljud hüpertensiooni põhjused peituvad ebatervislikus eluviisis.
Integreeritud lähenemisviis hüpertensiooni ravis
Vererõhu normaliseerimiseks soovitavad arstid oma elustiili kohandada. On vaja kehtestada režiim, loobuda halbadest harjumustest, viia kehamassiindeks normiga vastavusse. Oluline punkt on dieettoitumine ja soola tagasilükkamine.
Töögraafiku soovitused:
- vähendada töökoormust;
- keelduda öö- või lisavahetustest;
- eraldage tööpäeva jooksul aega väikeseks puhkuseks;
- kehtestada une- ja puhkerežiim;
- rohkem liikuda.
Hüpertensiooni terviklik ravi hõlmab antihüpertensiivsete ravimite määramist. Ravi ravimitega määrab raviarst pärast uurimist ja diagnoosi. Hüpertensiooniga on oluline vabaneda haiguse algpõhjusest. Arteriaalse hüpertensiooni ravi valitakse vastavalt näidustustele, vanusele, kaasuvatele diagnoosidele.
Kliinilised juhised
Hüpertensiooni mitteravimiravi:
- kaalukaotus;
- dieettoit, välja arvatud loomsed rasvad;
- soola tarbimise vähendamine 5 grammi päevas;
- suitsutatud toidu, vorsti, soolakala keeldumine;
- kaaliumi ja magneesiumi sisaldavate toitude lisamine dieeti: kaunviljad, ahjukartulid, kuivatatud puuviljad, kibuvitsamarjad, kaerahelbed, tatar, hirss, pähklid;
- alkoholitarbimise vähendamine meestel 30 grammi ja naistel 15 grammi, õllejoogid ja punane vein tuleks täielikult välistada;
- suitsetamisest loobuda;
- kehalise aktiivsuse vähendamine;
- stressiolukordade mõju vähendamine;
- rahustite võtmine;
- täielik uni.
Kui mitteravimravi tulemusi ei anna, lisab arst ravimeid:
- angiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitorid;
- diureetikumid;
- beetablokaatorid;
- kaltsiumikanali blokaatorid.
Hüpertensiooni ravimeetodid valib raviarst vastavalt näidustustele. Kui monoteraapia ei aita, lisab arst täiendava ravimi teisest farmakoloogilisest rühmast. Kompleksne ravi hõlmab kahe või kolme antihüpertensiivse ravimi kombinatsiooni.
Tõhusad antihüpertensiivsed pillid
Noores eas taastub vererõhk kiiresti. Kuid vanusega muutub vererõhu näitajate normaliseerimine üha raskemaks. Mitmete ravimite võtmisel tekib sõltuvus, võõrutussündroom, mis võib viia hüpertensiivse kriisini. Hüpertensiooniga patsiendid peavad sageli võtma antihüpertensiivseid ravimeid kogu elu.
Olulised märkused
Patsient peab hüpertensiooni ravima kogu elu. Antihüpertensiivsed ravimid normaliseerivad vererõhunäidud, kuid neid tuleb jätkata, et vältida vererõhu järsku hüpet. Rõhu järsk tõus on ohtlik, see võib põhjustada kehas pöördumatuid muutusi, sealhulgas südameinfarkti ja insuldi.
Hüpertensiooni raviskeemi määrab raviarst pärast igakülgset läbivaatust vastavalt näidustustele. Oluline on järgida kõiki spetsialisti ettekirjutusi, järgida hüpertensiooniga patsientide dieeti, muuta elustiili. Integreeritud lähenemine arteriaalse hüpertensiooni ravile annab häid tulemusi.
Hüpertensiooni raviskeemid hõlmavad sageli mitmeid antihüpertensiivseid ravimeid. Kombinatoorne ravi toob kiiremad ja paremad tulemused. Kõige sagedamini kasutavad arstid kahe või kolme ravimi kombinatsiooni erinevatest farmakoloogilistest rühmadest. Raha väljakirjutamisel kontrollib arst ravimite koostoimeid ja kokkusobivust. Kombineeritud ravis määratakse ravimid minimaalsetes annustes.
Hüpertensiooni võivad põhjustada mitmesugused välised ja sisemised tegurid, mistõttu on erinevate farmakoloogiliste rühmade kombineeritud ravil kompleksne toime. Enamasti ei tekita antihüpertensiivsed ravimid sõltuvust. Need on ette nähtud pikaajaliseks kasutamiseks, et patsiendi seisundit pikaks ajaks normaliseerida. Mõned ravimid tuleb võtta kogu elu.
Hüpertensiooni ravi ravimitega määrab raviarst pärast uuringut. Ravimite võtmisel on vaja rangelt järgida spetsialisti ettekirjutusi, et saavutada vajalik hüpotensiivne toime ilma keha soovimatute kõrvalreaktsioonideta.
Hüpertensiooni ravimeid ei saa võtta ainult vastavalt juhistele. Hüpertensioon nõuab individuaalset ravi. Selleks viib arst läbi põhjaliku läbivaatuse ja valib seejärel ainult hüpertensiooni ravikuuri. Ravimi väljakirjutamisel kontrollib arst ravimi sobivust, vastunäidustusi ja hoiatab võimalike kõrvaltoimete eest. Kõiki juhendis märgitud kõrvaltoimeid pole vaja karta. Enamik reaktsioone ilmneb erandjuhtudel. Antihüpertensiivsed ravimid on patsientidele hästi vastu võetud.
Hüpertensiooniga peate tablette võtma iga päev. Manustamise sagedus sõltub ravimi tüübist. Lühitoimelised ravimid vähendavad kiiresti survet, kuid need ei kesta kauem kui 4 tundi. Te vajate 4 kuni 6 tabletti päevas. Pikatoimelised ravimid aitavad päevaks, nii et piisab, kui juua üks tablett hommikul ja unustada kõrge vererõhk.
Annust ega ettenähtud ravikuuri ei ole võimalik iseseisvalt muuta. See võib põhjustada tüsistusi või insuldi.
Regulaarne ravi on vererõhu normaliseerimise ja hüpertensiivse kriisi riski vähendamise eeltingimus. Hüpertensiooni raviks sobivad ka alternatiivsed retseptid, kuid kõigi hüpertensiooni ravimeetodite eest on vaja arsti hoiatada. Taimseid preparaate või infusioonide valmistamist võite võtta alles pärast spetsialistiga konsulteerimist.
Alternatiivsed meetodid vererõhu alandamiseks
Hüpertensiooni raviks kasutatakse mitte ainult ravimteraapiat, vaid ka alternatiivseid meetodeid. Hüpertensiooni survet saate vähendada taimsete ravimite, looduslike infusioonide ja rahvapäraste surveravi retseptide abil, mida antakse edasi põlvest põlve.
Ilma ravimiteta ravimeetodid põhinevad erinevate toitude ja taimede raviomadustel:
- Kallis. Vererõhu alandamiseks valmista mee keetmisi, segusid, leotisi, mis on segatud teiste ürtide, marjade, juur- ja puuviljadega. Tõhusad on metsroosi, pihlaka, viburnumi, rosinate, ploomide, kuivatatud aprikooside, viirpuu meega tinktuurid.
- Kalina. Kardiovaskulaarsüsteemi toimimise normaliseerimiseks süüakse viburnumi marju toorelt koos seemnetega. Vererõhu alandamiseks võite viburnumist valmistada kuuma jooki: seemnetega marjad valatakse keeva veega, jäetakse mitmeks tunniks termosesse ja juuakse seejärel suhkru või meega.
- Must ja punane pihlakas. Selleks kulub 1 kg marju ja 700 g suhkrut. Marjad tuleb purustada ja suhkruga segada. Magusat koostist võetakse kaks korda päevas, 100 grammi. Pihklakast saab suhkruga valmistada tervendavat siirupit, mida tuleb juua kolm korda päevas, 1 spl. l.
Retseptid vererõhu alandamiseks:
- Punase peedi mahl meega. Sega mesi võrdsetes osades peedimahlaga. Jooge saadud tinktuuri mitte rohkem kui viis korda päevas, 2 spl. l.
- Jõhvikamahl meega. Sega mesi jõhvikamahlaga võrdsetes osades. Saadud kompositsiooni võetakse kolm korda päevas 1 spl. l. 20-30 minutit enne sööki.
- Viburnumi keetmine meega. Purustage 100 grammi viburnumi marju, lisage 100 grammi tatramett, keetke. Jahutage puljong ja jooge seejärel kolm korda päevas 1 spl. l.
- Köögiviljade ja mee tinktuur. Selleks kulub 200 grammi porgandimahla, peedimahla, 100 grammi jõhvikamahla, 200 grammi mett ja 100 ml alkoholi. Segage koostisained, nõudke kolm päeva ja võtke 1 spl. l. kolm korda päevas.
- Mineraalveejook mee ja sidruniga. Sega omavahel mesi, mineraalne lauavesi, sidrunimahl. Saadud jooki tuleb tarbida 1 klaas päevas. Ravi kestus on 7-10 päeva.
- Joo koos viirpuu marjadega. 100 grammi viirpuu marju tuleb seemnetest puhastada ja valada 2 klaasi külma joogivett. Jäta ööseks. Hommikul keeda jook ja kurna. Ravi kestus on 1 kuu.
- Kartuli keetmine. Koorige kartulid, valage kestad veega ja laske keema tõusta. Võtke 2 klaasi päevas.
Kõrge vererõhu korral soovitavad arstid loobuda soolasest, vürtsikast, suitsutatud, rasvasest toidust. Maiustused tuleks asendada kuivatatud puuviljadega.
Hüpertensiooni ennetamise meetmed
Normaalse vererõhu säilitamiseks järgige neid lihtsaid juhiseid:
- vähendada tarbitava soola kogust 5 grammini või loobuda soolasest toidust täielikult: sool hoiab vedelikku kinni, mis põhjustab vasokonstriktsiooni ja vererõhu tõusu;
- vähendada loomsete rasvade, kolesteroolitoodete tarbimist: piirangute loetelus on rasvane liha, seapekk, kaaviar, munad, majoneesitooted, rikkad tooted, margariin, või, koorejäätis, kondiitritooted;
- keelduda kofeiini sisaldavatest jookidest: need on kange must tee, kohv, koola, Pepsi, energiajoogid;
- suurendada kaaliumi ja magneesiumi sisaldavate toitude tarbimist: mineraalid avaldavad positiivset mõju südame-veresoonkonnale, vähendavad veresoonte spasme; palju kaaliumi tsitrusviljades, kartulis, rukkileivas, kaunviljades, kuivatatud puuviljades, redises, valges kapsas, banaanis, mustas sõstras, küüslaugus, sparglis, petersellis, porgandis, kurgis; magneesiumi võib leida tatrast, kaerahelvestest, hirsist, šokolaadist, kreeka pähklitest, peedist;
- suurendada askorbiinhappe tarbimist: C-vitamiini leidub värsketes köögiviljades, puuviljades, marjades, toite tuleb süüa toorelt; palju askorbiinhapet leidub tsitrusviljades, mustades sõstardes, metsroosis, astelpajus.
Algstaadiumis pole hüpertensiooni ravimine keeruline. Peaasi on spetsialistiga õigeaegselt ühendust võtta. Püsivat hüpertensiooni on raskem ravida, see nõuab kompleksset ravi ja regulaarset rõhumõõtmist. Ravi määrab ainult arst vastavalt näidustustele. Hilisemates etappides ravimata jätmine võib põhjustada ajuveresoonkonna õnnetust või südameataki.